cure drainage des intestins

Démarrage pour notre animateur d'une cure de drainage pendant 3 semaines et puis après une semaine pour booster les défenses immunitaires

Pour soulager le foie et les intestins, il faut impérativement supprimer ou diminuer les aliments qui provoquent la production des colles, à savoir les corps gras et excès de glucides.En général, les « ennemis » des intestins sont tous les aliments raffinés, le manque de fibres (difficulté de transit), le sucre blanc qui favorise les fermentations, trop de viande et de graisses animales, les boissons gazeuses et sucrées, l’insuffisance d’eau, l’excès d’aliments acidifiants et l’abus d’alcool.

Voici un peu le programme de la 1 ere semaine :

toute la journée boire de l'eau et un litre d'infusion

plantes pour infusion : melisse , frêne , thé vert , fenouil ,ortie , pissenlit , romarin

petit déjeuner :

tous les matins à jeun : un bol d'eau ( 40 ° c ) avec le jus d'un citron

préparation d'un litre d'infusion pour la journée

fruits et jus de fruits

déjeuner : crudités :

betterave , carotte , avocat , oignon , échalote , raisins secs , abricots secs graines de lin , ...

gouter :

fruits : pommes , banane , ananas , fruits secs ( noisette , graine de courge , noix ... )

des jus de fruits ou de légumes ( betterave , orange , carotte , gingembre )

diner :

soupe  : poireau , carottes , pomme de terre , chou , courge ....

Des plats  à cuisiner ( à la vapeur de préférence ) : 

galette de sarrasin , des haricots blanc / ail , artichaut , potée de légumes , lentilles , riz complet ....

On peut manger aussi :

fromage de chèvre , de brebis , yaourt de chèvre ou brebis , de la viande blanche , du poisson , un peu de pain complet ....